自由時報兩性異言堂專欄：〈戀愛診療室〉男友重視肢體親密 三十處女卻感畏懼

文／心理諮商師 李安妮

Q：
我即將邁入30歲，過去從來沒有談過戀 愛，但也不排斥交男友，因為我知道愛情會讓人成長很多，尤其在親密的關係中，能夠更認清和了解自己。最近我遇到了一個男生，我們交往至今3個禮拜，他身上 有我很欣賞的特質，也覺得在精神層面或心理成熟度上我們很接近，能彼此敞開心來溝通。問題是最近他告訴我，他其實蠻在意男女相處的過程中能夠有比較多親暱 舉動，但我是一個較保守的人，對身體的開放度遠不如他，對太親密的舉動會有點不自在，對於「性」這件事，甚至是有點害怕和抗拒的。我不希望為了對方而勉強 自己，他也說他只是想表達他的想法，不必然要我改變，但他覺得如果一直這樣下去，他會對兩個人是否能一直走下去不夠有信心。這件事讓我很困擾，因為我一直 覺得自己不是一個性感的女生，對自己的身體沒什麼自信，對性感到有點恐懼。請你告訴我，面對一個在感情中關於「性」或「親密需求」上和我如此不同的人時， 我該怎麼辦呢？ （ Peggy ）

A：
既然妳想要透過親密關係更了解自己，大可以把妳跟男友之前的問題看成是一個成長的好 機會。妳要開始提高妳的自我覺知，去探索自己對性的信念是從哪裏來？是來自於父母、社會或宗教？它真的是妳真實的感覺嗎？聽起來問題不是妳跟男友之間對親 密關係或性的需求不同，而是妳還不夠了解與接受妳自己，因為妳承認妳對自己的身體沒什麼信心，也對性愛感到恐懼，這些問題無論跟現在的男友或將來其他交往 的男人，都會出現的。
如果妳對自己的身體、性愛或結婚的信念是來自於父母、社會和媒體的影響，妳要勇敢跳脫這些框框，開始勇敢做自己。這又 回到第一步：提高妳的自我覺知。妳如果對自己的身體沒自信，可以多做一些會用到身體的事情，跟身體多連接，例如運動、跳舞或自慰，去感受做這些事帶給妳身 體的感覺，培養妳對自己身體的敏感度，也可以透過按摩，泡熱水澡來體驗身體能夠給妳的享受。
跟男友在一起時，你們可以先擁抱彼此一起呼吸， 擁抱30分鐘後，再允許他慢慢地撫摸妳的身體，先避開性器官，愛撫妳身體不同的部位：妳的頭、背，甚至幫妳做腳底按摩，任何會讓妳放鬆、覺得舒服的撫摸， 然後再有進一步的發展。妳必須要感覺放鬆，對他充滿了信任，一步一步慢慢來。當妳能夠敞開自己，妳自然就會感覺到妳想跟他更親密的性能量。透過這段關係學 習擴展妳自己，突破過去限制妳的信念去體驗性歡愉，迎接妳的性能量，享受當女人的喜悅。