七月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

六月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

Tara 十天轉化課程：擁抱自己所有的色彩

五月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

四月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

三月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

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十一月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

十月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

八月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

學習愛！從關係的問題中找到自己-- 北京親密關係工作坊

工作坊名稱：學習愛！從關係的問題中找到自己
地點：北京。身心靈高級私人會所
時間：2013 年 8 月 24 - 25 日（週六 - 週日）
報名聯絡人：韓女士
報名及咨詢電話：010-85860422  13501332119
電子信箱：hezuo@yueduke.com

七月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

六月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

Tara 的第一本書「妳天生就是性愛女神」已經在中國地區發行，書名為「成為完整而性感的女人」

成为完整而性感的女人 - 唤醒爱、智慧、性能量的十堂课
Reclaiming the Divine Feminine  

华夏出版社 ISBN 978-7-5080-7511-2 http://www.hxph.com.cn/_d275966698.htm

我们已经来到一个急需女性能量的时代，真正的你就是喜悦与爱的源头。

每一个你都该重新拥抱被压抑的感觉、情绪与性能量，开心地爱自己、做自己、展现自己，迎回你的女性能量，唤醒与生俱来的爱与智慧。

本书能够帮助女人唤醒自我的觉知、觉察力，看清楚自己，重新拥抱被压抑的感觉、情绪与性能量！

这是一本能够启发你内在智慧和力量的好书，帮助你成为一个知性的、性感的、迷人的、自信的女性，想要自我成长的女性都应该看看。 

—— 张德芬  身心灵作家

感谢Tara的分享，这是一本非常有智慧的书。成为完整而性感的女人，就这样活出你生命的美，活出属于女人的独特魅力，像女神一样活这一生吧！  

—— 张馨月  身心灵导师、《创造丰盛》作者

＊您現在已經可在以下網路書店購買

美商天龍圖書：

 http://tl.zxhsd.com/kgsm/ts/big5/2013/06/11/2571931.shtml

閱讀客：

http://www.yueduke.com/YdkWeb/article.do?aid=6BBE0628-02C9-FCBD-F39B-1DA872E76A81

開卷新書網：

http://www.openbookdata.com.cn/Book/MzExNDE1OV9PU0dB.html

中國亞馬遜網路書店：

http://www.amazon.cn/成为完整而性感的女人-唤醒爱-智慧-性能量的十堂课-李安妮/dp/B00CXJH1G2/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1372041591&sr=1-1&keywords=成為完整而性感的女人

        

五月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

補充陰性能量，讓自己過皇后般悠哉的生活。

四月份中國地區身心靈線上雜誌「心探索」連載專欄

2013-01-26 李安妮Tara《讓愛自由》新書高雄分享會

主辦單位：方智出版&天合中心
主講者：Tara李安妮老師
時間：2013-01-26　 19:00~21:00
地點：高雄市左營區曾子路332號2樓

憑書免費進場 如需購書請洽：0931 840 167梅梅
定價:260元 / 現場價:205元

歡迎高雄地區的朋友們前來參加活動。期待與大家見面！

自由時報兩性異言堂專欄：〈戀愛診療室〉男友重視肢體親密 三十處女卻感畏懼

文／心理諮商師 李安妮

Q：
我即將邁入30歲，過去從來沒有談過戀 愛，但也不排斥交男友，因為我知道愛情會讓人成長很多，尤其在親密的關係中，能夠更認清和了解自己。最近我遇到了一個男生，我們交往至今3個禮拜，他身上 有我很欣賞的特質，也覺得在精神層面或心理成熟度上我們很接近，能彼此敞開心來溝通。問題是最近他告訴我，他其實蠻在意男女相處的過程中能夠有比較多親暱 舉動，但我是一個較保守的人，對身體的開放度遠不如他，對太親密的舉動會有點不自在，對於「性」這件事，甚至是有點害怕和抗拒的。我不希望為了對方而勉強 自己，他也說他只是想表達他的想法，不必然要我改變，但他覺得如果一直這樣下去，他會對兩個人是否能一直走下去不夠有信心。這件事讓我很困擾，因為我一直 覺得自己不是一個性感的女生，對自己的身體沒什麼自信，對性感到有點恐懼。請你告訴我，面對一個在感情中關於「性」或「親密需求」上和我如此不同的人時， 我該怎麼辦呢？ （ Peggy ）

A：
既然妳想要透過親密關係更了解自己，大可以把妳跟男友之前的問題看成是一個成長的好 機會。妳要開始提高妳的自我覺知，去探索自己對性的信念是從哪裏來？是來自於父母、社會或宗教？它真的是妳真實的感覺嗎？聽起來問題不是妳跟男友之間對親 密關係或性的需求不同，而是妳還不夠了解與接受妳自己，因為妳承認妳對自己的身體沒什麼信心，也對性愛感到恐懼，這些問題無論跟現在的男友或將來其他交往 的男人，都會出現的。
如果妳對自己的身體、性愛或結婚的信念是來自於父母、社會和媒體的影響，妳要勇敢跳脫這些框框，開始勇敢做自己。這又 回到第一步：提高妳的自我覺知。妳如果對自己的身體沒自信，可以多做一些會用到身體的事情，跟身體多連接，例如運動、跳舞或自慰，去感受做這些事帶給妳身 體的感覺，培養妳對自己身體的敏感度，也可以透過按摩，泡熱水澡來體驗身體能夠給妳的享受。
跟男友在一起時，你們可以先擁抱彼此一起呼吸， 擁抱30分鐘後，再允許他慢慢地撫摸妳的身體，先避開性器官，愛撫妳身體不同的部位：妳的頭、背，甚至幫妳做腳底按摩，任何會讓妳放鬆、覺得舒服的撫摸， 然後再有進一步的發展。妳必須要感覺放鬆，對他充滿了信任，一步一步慢慢來。當妳能夠敞開自己，妳自然就會感覺到妳想跟他更親密的性能量。透過這段關係學 習擴展妳自己，突破過去限制妳的信念去體驗性歡愉，迎接妳的性能量，享受當女人的喜悅。