文／心理諮商師 李安妮
Q：我和另一半的脾氣都不是很好，常會有意見上的衝突，也都 會堅持自己的看法，硬要對方接受，雖然最後我常常勉強自己順著對方的心意，但對方也認為這樣是我在壓抑自己的情緒，但如果我不這麼做又會開始爭吵。這問題 讓我兩難，到底是要順著自己的心意但會和對方有衝突，還是要很不開心地退讓但能避免爭吵？
（進退兩難的 林先生）
A：
培養健康愛情關係的首要原則是不做你覺得不舒服的事，不要為了避免爭吵而背叛你的真實。如果你願意妥協，一定要心甘情願地妥協。任何你做的事、你的付出都要是 心甘情願的，那麼即使會造成小麻煩，可是心裡面還是百分之百願意去做。如果你是為了討好對方或為了避免衝突而勉強妥協，可是心裡面是不開心的，那麼你不是 真的妥協，當你說出來的跟你內心的真實感覺不一致，你的伴侶一定能夠感覺出來，所以會嫌你不夠真誠或討厭你在壓抑你的真實，這樣一直下去，會造成她對你失 去尊重與信任，所以一定要勇敢做你自己。
當你的伴侶因為你的看法跟她不同而跟你爭吵，你可以提醒她尊重對方有不同的意見，有時候可以各走各 的路，有時候可以輪流順從對方的意見，例如「這次我聽妳的意見去吃這家餐館，下一次妳聽我的意見去另外一家吃。」兩個人都要心甘情願的妥協，而不是永遠只 在乎自己想要什麼。當然，也要判斷兩個人意見不同是針對什麼事和那件事的重要性，例如你們現在意見不同，是有關你的生命價值觀這種重要的事情，或浴簾是要 保持拉開還是關閉的小事情？你們互相要了解對方有沒有無法妥協的事情，除了這一些以外，其他的都是有彈性、彼此需要學習接受的小事，最好這些都理解並且確 定能夠接受對方的不同，兩人達到和諧，才決定適不適合進入婚姻或進一步的關係。
（寫信給李安妮Tara：asktaraannlee@gmail.com）
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