文／心理諮商師 李安妮
Q：
健康的一段關係是否不該被另一個人的行為影響情緒？自已的快樂喜悲不該放在另一個人手上，但愛情若是那麼理性，如果完全都沒有情緒，這就不叫愛情了吧？愛情該是有些動情激素，愛情是該有些獨特性的，否則，為什麼在愛情中我們會看見了那麼多平常看不見的自己？我認為這也是很重要的，需要透過某些情境出現，才讓自已有機會去覺察這些行為背後的原因，才讓我有機會去修正自己，是這樣嗎？ （Dee Dee）
A：
在關係裡妳無法讓自己的情緒不被影響，這也不是關係的目標。沒錯，妳的喜怒哀樂不應該放在另一個人的手上，因為這是妳自己的責任，可是這不等於妳永遠都不會被影響。
在關係裡兩人會有摩擦是正常的，妳多多少少都會被對方的情緒影響，當別人的情緒開始限制妳、束縛妳，已經成為妳的壓力，這就是一個很棒的機會，讓你們兩個釐清你們的問題，看清楚妳如何因為執著對方，而讓他的負面情緒變成妳自己的問題。你們可以把之間的糾纏化為成長的機會─學習真正的愛彼此，而不是執著。真愛是支持對方替他自己的感覺負責（記得，如果妳做了傷害對方的事，妳要跟他道歉），相信他能夠從痛苦中成長，而不是超過妳的界線想去救他。妳可以心甘情願幫助他的，妳就去做，剩下的就相信他自己有能力面對。如果妳一直想要救他，並且因為救不了他而感受到壓力，妳就陷入了執著而不是愛。
另外，妳可以學習讓妳的情緒流動，而不是壓抑或避免情緒，因為妳如果能夠允許妳的情緒，在一個不傷害別人也不傷害自己，安全的情況下肆放出來，妳會體驗到不管多糟糕、多痛苦的情緒，都能夠把妳帶到那顆需要很多愛也充滿很多愛的心，當然這需要妳擁有成熟的覺察力，也就是說妳能夠替妳自己的情緒負責，承認是妳自己還沒成熟的部分創造了妳的負面情緒。兩個人在一起，情緒一定會互相影響，只要造成了兩個人之間的問題，成長的機會也就出現了。
（寫信給李安妮Tara：asktaraannlee@gmail.com）
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