自由時報兩性異言堂專欄：〈戀愛診療室〉幼年性創傷陰影 造成對性愛恐懼

文／心理諮商師 李安妮


Q：
因為從小曾有過被性騷擾的經歷、父母對性教育的避諱，加上電視新聞的渲染，讓我一直有很害怕被性侵的恐懼，遲遲無法和男友發生性關係。
前戲都沒有問題，可是每當他準備要進入時，我就會害怕得全身顫抖，甚至會有點想吐，變成他得停下來安慰我。這個問題困擾我很久，為什麼對其他人來說，性可以那麼輕鬆自然，對我卻像是跨不過去的障礙？我可以感受到，自己內在有想要突破的渴望，如果老師能提供一些意見或方法，對我而言是很大的力量。 （害怕性愛的女生）


A：
是的，很多女人因為妳列出的那些原因都會對性愛產生負面的感覺。妳願意走出來替自己爭取妳可以擁有的「性」福是很好的第一步。我會建議妳先處理過去被性騷擾的經驗。妳可以求助專業的療癒師幫助你療癒這個性創傷，它才不會再是個陰影，影響妳對性愛的感覺。我相信當時妳被性騷擾的時候，妳是處於無法防衛的狀態下，覺得很無力，從此以後妳就維持在一個繃緊的狀態，無法在性愛裡放鬆。療癒後，當妳能夠找回健康防衛、保護自己的力量，妳就自然會比較能夠在性愛中敞開，享受性歡愉。妳對男朋友的信任也很重要，確定妳心裏面對他的感覺是充滿愛與信任，因為妳的心門如果是關閉的，妳的陰道也會是關閉的。跟妳的男朋友討論他可以先為妳做些什麼，讓妳在插入之前全身感覺很放鬆，充滿著性快感，例如先請他給妳腳底按摩、擁抱妳一陣子、輕輕地撫摸妳的背部……妳必須要是在一個放鬆的狀態下身體才會有性慾，而且妳的陰道要夠濕潤後，才能讓妳的男伴插入。可以叫他先用他的手指頭、嘴巴、舌頭刺激妳陰道的外部、陰唇，讓妳的身體自然地想「要」才讓他進入。如果沒有辦法到這個程度，請記得美好的性愛不一定每一次都要包括插入。有很多方法可以表達你們對彼此的愛，給彼此性歡愉，鼓勵你們盡量開心地發揮你們的想像力！
（寫信給李安妮Tara：asktaraannlee@gmail.com）